人人都說懷孕生娃難，但是為什么從來沒有人告訴我：母乳比生娃，難一萬倍！

　　母乳喂養，對很多媽媽來說，并不全是“美好”的一個詞語。

　　俗話說“有奶就是娘”，但當媽后才知道，它還有后半句——“是娘但不一定有奶啊”。

　　生娃后第一次開奶，瞬間疼出兩行老淚

　　為了催奶，要喝各種下奶湯，鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯……天天灌個水飽。

　　喂奶的時候，飽受孩子的“撕咬”

　　漲奶的時候，感覺自己的胸像是一個快吹炸的氣球。

　　堵奶的時候，胸前像是塞了兩塊燒紅的花崗巖。

　　可怕的是乳腺炎，身上發著燒，胸口火燒火燎地疼。

　　每個母乳的媽媽，“睡覺”從此變成奢望，都曾一邊深夜崩潰，一邊咬牙堅持......

　　堅持母乳喂養這條路真的很難很難，但無數個日日夜夜，又有多少媽媽承受這一切只為懷中寶寶堅持著這口母乳，從沒有動搖過。因為每個媽媽都希望把母乳這份珍貴的禮物送給自己的孩子。

　　今天是5月20日，520！在這個“我愛你”的日子中，讓我們一起來表白自己的媽媽吧！這一天，也是第32個“全國母乳喂養宣傳日”。今年的宣傳主題為：促進母乳喂養，攜手向未來。母乳喂養的益處到底是什么？母乳喂養多久好？如何知道奶量夠不夠？0-2歲寶寶該喝多少奶？

　　本期嘉賓：馬春蕾

　　母乳是寶寶降生之后的好“糧食”。母乳喂養不僅為母親和兒童帶來很多健康益處，同時也具有重要的社會發展意義。受多種因素影響，目前中低收入國家6月齡內嬰兒的純母乳喂養率僅為37%，高收入國家嬰兒純母乳喂養持續時間更短。盡管1991年的"中國兒童發展綱要"按每10年調整制訂嬰兒母乳喂養率的目標（2000年達80%，2010年達85%，2020年50%的嬰兒應純母乳喂養至6月齡），但聯合國兒童基金會報告顯示2012—2014年中國6月齡內嬰兒純母乳喂養率僅為28%，且在3年內沒有增加。提高母乳喂養率對促進嬰兒健康生長發育至關重要。

　　關于母乳喂養大家仍存在一些疑惑和誤區，今天咱們一次性說清楚。

　　母乳對寶寶的的好處

　　母乳是嬰兒理想的天然食物，母乳含有豐富的營養素、免疫活性物質和水分，能夠滿足0-6個月嬰兒生長發育所需全部營養，任何配方奶、牛羊奶等無法替代。母乳喂養可以降低嬰兒患感冒、腹瀉、肺炎等疾病的風險，促進嬰兒體格和大腦發育，減少母親產后出血、乳腺癌、卵巢癌的發生風險。

　　產婦應該什么時候開始哺乳

　　產后可以立即讓嬰兒吸吮乳頭，不僅促進乳汁分泌，還能加深母嬰的感情。一般分娩后1-2天乳房會流出黃色、清稀的液體，那就是初乳。初乳內所含的蛋白質、免疫球蛋白較之后的成熟乳更多，更易被新生兒消化，非常寶貴，因此，分娩后半小時就可以開始哺乳了。

　　有些產婦產后半小時沒有奶水怎么辦？

　　如果沒奶就先讓孩子吸吮乳頭，一直等有液體流出，就讓孩子把它吃掉，這對孩子的發育和健康十分有益。

　　有的新媽媽喂奶會碰到乳頭被吸破流血的情況，怎么辦？

　　乳頭皸裂、疼痛難忍的情況，多是因哺乳姿勢不當導致。奶水不足、乳頭過小、內陷，寶寶用力吸咬乳頭，也會使乳頭糜爛，形成大小不等的裂口。處理這種情況：一是哺乳姿勢要正確，記著“三貼一線”，即“胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房及視線相對”。一定注意要讓寶貝含住大部分的乳暈。二是按需哺乳，每次15-20分鐘，每2-4小時一次。哺乳后可擠出一點奶水涂抹在乳頭及乳暈上，促進破損處的修復，并保持乳頭干燥。一定不要輕易放棄母乳喂養，否則會使奶水分泌減少，或發生乳汁淤積、乳腺炎等。如果裂口傷勢嚴重，或有紅腫熱痛的感染傾向，應及早去看醫生。

　　高齡產婦分泌的奶量夠寶寶吃嗎？

　　請記住，年齡不是影響母乳分泌的重要因素。除了一些特殊情況，如媽媽身體較虛弱、患病等，大多數媽媽的母乳都是夠寶寶食用的。

　　高齡媽媽產后更容易虛弱，怎么辦？

　　高齡媽媽產后的確更容易虛弱、疲勞、失血過多、少食等，容易導致乳腺管平滑肌痙攣，減少乳汁分泌。因此，高齡媽媽要多注意休息，保持愉悅的心情，補充足夠的營養，母乳喂養完全不是問題。

　　有些媽媽產后乳汁不足，擔心寶寶餓著，于是糾結是繼續母乳還是改喂奶粉，這時候怎么辦？

　　寶寶出生后2~3天內，體內自帶足夠的“糧食”，不用太擔心。這時新媽媽應保證24小時內寶寶吸吮乳頭至少8次多吸吮能刺激乳汁分泌。

　　純母乳喂養的寶寶需要喂水嗎？

　　一般情況下，純母乳喂養的寶寶是不需額外喂水的，并且，4個月以內的寶寶也不需要補充任何輔食。因為母乳中80%是水，還含有寶寶所需蛋白質、脂肪、乳糖、鈣、磷等，完全可以滿足4~6個月寶寶成長所需的全部營養物質。

　　媽媽服藥后還能喂奶嗎？

　　媽媽因為某種原因需服用藥物，又不想放棄母乳喂養時，最好在服藥4小時后再喂奶，這樣能降低母乳中藥物濃度，減少寶寶吸收的藥量。

　　剛下奶時，遇到脹奶的情況該怎么辦？

　　剛下奶時出現脹奶，主要是因為血液流向乳房導致周圍的乳腺組織膨脹引起的，主要區分為生理性和病理性脹奶兩種。生理性脹奶表現為乳房不痛但有些硬，喂奶后會變松軟，這種情況可以有規律地讓寶寶吃奶，等寶寶學會含住乳頭吃到更多的奶時，就不會脹奶了。病理性脹奶表現為乳房疼痛，局部有硬塊，出奶緩慢或寶寶吸不出奶。此時不要用吸奶器，要輕揉乳頭，讓寶寶多吸吮，乳汁流出來就不會漲奶了?！　√旖蚴械谌行尼t院產科通過門診宣教、定期舉辦母乳喂養宣傳日活動等方式加強母乳喂養宣傳，同時還有線上孕婦學校助產士門診等方式定期推送宣傳母乳喂養知識，隨時可以為廣大孕產婦答疑解惑。三中心產科開展了無痛分娩，為廣大孕產婦提供更加人性化分娩服務。全新的管理理念將自然分娩風險評估、產程管理、接產技術、產后觀察、母乳喂養、新生兒護理及專業化健康指導等納入產科常規化的工作內容，為孕產婦提供更安全、更細致、更全面的人性化服務。尤其是近幾年，三中心VIP產科病房全新的管理理念和優雅舒適的就醫環境，受到了廣大孕產婦的好評?！　?/span>

    母乳喂養很辛苦，但是母乳喂養更是偉大的愛，祝越來越多的母乳喂養的媽媽和寶寶健康幸福。

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